5 Approches pour a Healthy et florissant intime union Pendant COVID-19

Si vous avez observé un récemment disponible diminution de libido ou régularité de genre dans votre union ou mariage, vous serez loin de seul. Beaucoup de gens sont éprouvent trop peu libido à cause du stress de pandémie COVID-19. En réalité, beaucoup de mon personnel clients avec variant standard sexe pulsions sont déclarant réduit general libido et / ou moins répétés sexuels rencontres avec leur associés.

Puisque sexe fournit un grand mental aspect de il, anxiété peut avoir un effet sur énergie et passion. Le routine perturbations, significatif existence modifications, fatigue et moral faiblesse votre coronavirus éclater donne à le style de vie est en fait faire peu de temps et puissance pour genre. Même si cela est pratique que rapports sexuels n’est pas toujours la toute première chose dans vos préoccupations avec tout le reste en cours autour de vous, réalisez que vous agir pour garder votre la vie sexuelle plus saine pendant ces difficiles moments.

Voici cinq conseils pour maintenir une et prospère vie amoureuse pendant périodes de anxiété:

1. Gardez à l’esprit que la intérêt sexuel et / ou fréquence des Sex will Varier

Votre capacité de intime émotions est difficile, et c’est est influencé par émotionnel, hormonal, social, relationnel et social éléments. Votre désir sexuel est souffrance toutes sortes de choses, tels que âge, anxiété, santé mentale problèmes, connexion problèmes , medicaments, réel bien-être, etc.

Prendre que votre libido peut varier est important ce qui signifie que vous tu ne devrais pas sauter aux résultats et développer plus anxiété. Certainement, si vous vous trouvez inquiet un santé qui peut être conduire à le plus bas libido, vous devez positivement communiquer avec un médecin. Mais dans la plupart des cas, le désir sexuel ne toujours exactement le même. Devriez-vous obtenir stressé à propos de modifications ou view them comme permanent , vous pouvez créer choses se sentir pire.

Au lieu de sur-analyser, obséder ou projeter, rappelez vous-même que fluctuations ont tendance à être normaux, et diminue dans désir sont souvent corrélés avec anxiété. Gérer votre stress est assez avantageux.

2. Flirter avec votre compagnon et tirer pour corporel Toucher

Embrasser, câliner, et divers autres signes de passion peut être très relaxant et utile pour votre corps, surtout pendant fois pendant la tension.

Par exemple, un massage du dos ou un massothérapie de compagnon pourrait aider lancer toute tension ou tension tout en augmentant sentiments de repos. Garder doigts pendant que vous regardez TV vous permettra de rester physiquement connecté. Ces petits gestes peuvent aussi être utiles set le sentiment pour sex, mais soyez prudent à propos de votre

Au lieu profiter autres formes de réel proximité et être préparé pour ces fonctions causer quelque chose beaucoup plus. Devriez-vous décider place une quantité excessive stress sur le toucher corporel causant finalement réel sexe, vous pouvez être accidentellement créer une autre barrière .

3. Communiquer À propos de gender directement dans et Honest manières

Le sexe est souvent pensé angoissant sujet même entre partners dans close interactions et mariages. En réalité, beaucoup partenaires avoir du mal à leur rapports sexuels réside dans ouvert, efficace means parce que l’un ou les deux amoureux se sent gêné, honteux ou mal à l’aise.

Pas immédiat concernant le sexuel besoins, peurs, et sentiments perpétuent habituellement une période de insatisfaction et évitement. C’est pourquoi il est essentiel apprendre à se sentir en sécurité exprimer vous-même et parler franchement de genre en toute et ouvertement. Quand parler des problèmes sexuels, exigences et souhaits (ou insuffisant), être doux et diligent envers votre amant. Si par exemple le anxiété ou anxiété niveau est en fait réduire votre pulsion sexuelle, dire la vérité afin que votre compagnon ne crée présomptions et prendre le manque intérêt en personne.

En plus, connect sur styles, goûts, fantasmes et intimate initiation pour augmenter le sexuel relation et assurez vous êtes sur similaire page web.

4. Tu ne devrais pas attendre se sentir terrible avoir prendre Action

Si vous pouvez être habitué avoir un plus grand pulsion sexuelle et vous ‘ re attendant il un autre complet energy avant de lancer une telle chose intime, vous pourriez remplacer votre approche. Puisque vous ne pouvez pas gérer votre besoin ou libido, et vous êtes lié à vous sentir ennuyé si vous essayez, le le plus sain méthode est initier sexe ou répondre à votre conjoint améliorations même si vous jamais te sentir entièrement allumé.

Vous pourriez être étonné par votre degré de excitation quand vous obtenez situations va peu importe initialement pas éprouver beaucoup désir ou détermination devenir sexuel pendant spécialement exigeant fois. Bonus ajouté: savez-vous essayer un autre tâche ensemble augmenter sentiments d’excitation?

5. Accepter le diminué vouloir, et Prioritize la connexion émotionnelle

émotionnelle intimité causes bien mieux sexe , il est donc crucial que vous concentrez-vous sur garder constamment votre psychologique connexion vivant quel que soit le anxiété vous pensez.

Comme indiqué ci-dessus, vraiment organique pour votre libido pour fluctuer. Extrême temps de anxiété ou anxiété peuvent influencer votre pulsion sexuelle. Ces changements pourraient causer que importe vos sentiments concernant votre amant ou remuer ennuyeux pensées, probablement vous faire vivre sentir plus distant et moins attaché.

Il est important de différencier entre union problèmes et extérieurs éléments qui pourraient être provoquer le raisonnable désir sexuel. Par exemple, pourrait-il y avoir fondamental problème inside union qui devrait être résolu ou est d’un autre facteur de stress, par exemple financier instabilité considérant COVID-19, empêcher désir? Réfléchir à votre situation que vous soyez capable de savoir très bien quoi est réellement en cours.

Faites attention de ne pas blâmez sur votre conjoint pour votre sex-life feel down course if you déterminer extérieur stress une fois le plus importants obstacles. Découvrir méthodes rester mentalement attaché et romantique avec votre partenaire bien que vous gérer tout obtient de la manière intimement. C’est exactement important parce que sensation mentalement déconnecté peut aussi se mettre en travers d’un un excellent vie sexuelle.

Gérer le stress dans votre vit entrave la vie sexuelle exige travail. Discutez de vos soucis et stress, aidez-vous les autres mentalement, continuer créer compter, et investir qualité temps collectivement.

Faites de votre mieux rester mentalement, Physiquement et intimement passionné avec votre Partenaire

Encore une fois, c’est entièrement normal avoir hauts et bas par rapport à genre. Pendant instances qui provoquent de l’anxiété, vous serez autorisé à vous sentir off ou peut-être pas dans le humeur.

Mais faites de votre mieux pour rester émotionnellement, réellement et sexuellement close avec votre amant et parler de peu importe de empêcher votre link. Pratique persévérance en attendant, plus ne le faites pas sauter aux résultats dans le cas où cela prend du temps et l’effort avoir revenir en le groove encore.

Note: Cet article est destiné à couples qui normalement effectivement bonne vie sexuelle, mais est susceptible d’être éprouver changements dans fréquence, lecteur, ou besoin parce que extérieur stress y compris le coronavirus épidémie.

Au cas où vous êtes éprouver depuis longtemps intime problèmes ou malheur dans votre connexion ou mariage, il est essentiel de finir par être pratique et chercher pro support de un qualifié sexe spécialiste ou partenaires spécialiste.

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